为切实关爱女大学生身心健康，帮助女生树立科学的生理健康认知，掌握自我保护方法，提升青春健康素养与自我关爱能力，近日，电商学院组织开展女生生理健康专题课堂。本次课堂由学院魏莉老师主讲，面向全院女生开展专属健康科普与成长指导，为青春成长保驾护航。

课堂伊始，魏莉老师结合当代女大学生的身心发展特点，以通俗易懂、温柔亲和的方式切入，打破生理健康话题的羞涩壁垒，引导同学们正视自身生理变化，树立正确的健康观念。她表示，青春期是身心发育的关键阶段，科学认知生理健康、做好自我养护，是女生成长路上的必修课，也是热爱生活、悦纳自我的重要体现。

授课过程中，魏莉老师围绕女生生理结构特点、经期健康护理、日常卫生习惯、常见生理问题预防与调理等核心内容展开细致讲解。针对同学们日常关注的作息调理、饮食禁忌、运动适配、情绪调节等常见问题，她结合专业知识与真实案例，逐一进行细致解答，纠正了同学们日常生活中存在的健康误区。同时，老师重点强调了生理健康与心理健康的关联性，告知同学们不良情绪、熬夜、饮食不规律等不良习惯，都会直接影响生理状态，引导大家养成规律作息、合理膳食、适度运动的健康生活方式。

除生理养护知识外，魏莉老师还聚焦女生自我保护教育，结合校园生活场景，教导同学们学会识别健康风险、规避不良生活习惯，重视身体发出的健康信号，遇到生理不适及时就医、主动求助，摒弃羞耻心理，学会坦然接纳自己的身体，主动关爱、保护自己。课堂氛围轻松温馨，内容贴合学生实际需求，极具实用性和指导性。现场同学们认真聆听、积极思考，主动记录重点知识，对于疑惑问题主动举手提问，互动氛围热烈。

本次女生生理健康专题课堂，有效填补了校园青春健康科普的短板，帮助学院女生系统掌握了生理健康知识和自我保护技巧，有效缓解了部分同学对于生理问题的困惑与焦虑，引导同学们树立了自尊、自爱、自律、自强的健康成长理念。

未来，电商学院将持续聚焦学生身心健康成长，常态化开展心理健康、安全教育、素养提升等各类主题课堂与活动，全方位守护学生身心健康发展，助力青年学生以健康的体魄、积极的心态、昂扬的姿态奔赴青春征程。